每吃一次，大脑萎缩就快一步？这4种食物或是大脑老化的“加速器”，建议少吃

爱体育app网页版官方入口

新京报讯（记者张静姝）新京报记者了解到，近日，北京市公安局实施户政业务预约“延时办”工作措施，越来越多的群众通过电话提前预约，在非工作时间办理相关户政业务。 家住朝阳区的韩先生身份证即将到期，听说公安机关开通了“延时办”业务，只要电话预约，非办公时段也能办理身份证业务。赵先生拨通了北京市公安局的预约电话，依托“就近办”服务，预约了第二天中午1点到离单位较近的石景山分局模式口派出所办理。模式口派出所户籍民警范秀华接到预约申请后，第一时间回访韩先生，详细告知其办理手续和流程。第二天中午，趁着单位午休时间，韩先生如约来到模式口派出所。 “很方便，民警提前在窗口等着我。”韩先生不禁感叹道。户籍民警范秀华业务娴熟地为他采集人像、审核登记，不到5分钟就为韩先生办理完了换证业务。 “警察同志，我家孩子现在上高中，白天上学，我可以晚上带孩子去办身份证吗？”近日，顺义区的赵女士拨通了顺义分局旺泉派出所户籍电话咨询。 旺泉派出所户籍民警饶丽接到电话了解情况后爱体育app网页版官方入口，向赵女士普及了公安机关推出的户政领域预约“延时办”便民服务措施，结合赵女士孩子上课的情况，为其预约了晚间的办理服务。 北京市公安局表示，根据自己的实际需求，群众可通过拨打分局户政咨询电话，预约在工作日上班前、午休期间或者下班后办理本市居民身份证、异地居民身份证、本市临时居民身份证、异地临时居民身份证、自助办理居民身份证、打印居住证确认单、户口登记一般项目变更、户籍信息证明及犯罪记录查询等9项业务。今年以来，北京警方已为群众提供户政业务预约“延时办”服务6300余次，最大限度地为群众解“时间”之忧。编辑 杨海 校对 张彦君

一、深化“光盘行动”，遏制餐饮浪费。餐饮行业经营者要合理设计菜单、标注菜品规格、标明建议用餐人数，积极推广“小份菜”“半份菜”；严格落实明码标价规定，明示所提供餐饮及服务价格、套餐内各菜品价格；在顾客订餐、点餐、加餐等环节，及时提醒顾客理性消费，并在餐后积极提供打包服务；转变承办宴会就餐方式，推行分餐，自主择餐，让每个食客都有吃的自主权，按需按量点餐取食；建立健全厨余垃圾分类收集、投放、运输、处理体系，推动厨余垃圾资源化利用和无害化处理。

二、规范营销行为，弘扬节约风尚。餐饮行业经营者要加强公益宣传，以醒目方式设置“光盘行动”“拒绝浪费”等宣传语，提示消费者适量点餐、理性消费；合理设置起送、满减额度，杜绝变相诱导消费者过量点餐；鼓励消费者在外卖订餐时选择“无需餐具”，通过建立环保虚拟账户、授予节约积分、发放优惠券等方式引导消费者购买小份餐品。

三、压实主体责任，促进行业自律。餐饮行业经营者要加强自律，执行国家、行业协会、企业制定的反食品浪费标准规范；对从业人员开展教育培训和普法宣传，提升餐饮行业加工等环节中的反浪费的能力，提高引导消费者避免餐饮浪费的服务水平；餐饮外卖平台要引导商家合理改进配送范围、餐食包装等条件，提升外卖场景餐饮品质和消费者的用餐体验，防范食品浪费。

一、理性消费，文明餐饮。广大消费者首先要减少家庭和个人食品浪费。按中国居民膳食指南要求，按人定量食物摄入量建议范围，倡导营养均衡、科学适量的健康饮食习惯，遏制铺张浪费等行为。在家合理安排一日三餐，外出就餐时选择根据用餐人数合理点餐爱体育app网页版官方入口，避免“爱面子、讲排场、比阔气”超量消费，以“光盘”为荣，以“剩宴”为耻，打包剩余饭菜，杜绝“舌尖上的浪费”；网上点餐时按需下单，避免为凑单满减盲目点单，造成浪费。

三、弘扬美德，人人有责。勤俭节约是中华民族优秀的传统美德，消费者要树立正确的食品消费观，在家合理处理食物、合理安排剩饭剩菜、不随意丢弃；在外把“光盘行动”“打包回家”作为一种时尚，从自身做起，做制止餐饮浪费的“践行者”；引导儿童亲朋好友合理膳食，不攀比，不炫耀，增强爱粮节粮意识，引领“杜绝浪费 崇尚节约”的良好风尚，做制止餐饮浪费的“宣传者”；对违背法律规范和公序良俗的餐饮浪费行为要积极举报反映爱体育app网页版官方入口，做制止餐饮浪费的“监督者”。